Všetci to poznáme:
v zdravom tele zdravý duch.
Po novom zdravý životný štýl…
… veľakrát opakované slovné spojenie.
Čo to ale v skutočnosti znamená? Vysvetlení a pohľadov je mnoho.
Ako sa vám páči toto?
– čo najviac vykonávať najprirodzenejšiu ľudskú pohybovú aktivitu – chôdzu
– čo najviac voľného času stráviť vo voľnej prírode
– stravovať sa tak, aby telo nemalo ani prebytok ani nedostatok potrebných živín
– týmito troma základnými zásadami si udržovať pozitívne myslenie.
Zaujalo vás to? Tak poďte s nami „na potulky“, spolu ide všetko lepšie!
Koľko vody pijeme denne?
65% ľudského tela je voda. Ale voda sa v ľudskom tele nedá uložiť do zásoby. READ MORE
Koľko chodíme?
Pred cca 100 rokmi sa dnešný človek – Homo sapiens, ktorý sa vyvinul z druhu Homo erectus – človek vzpriamený, začal meniť na „človeka sediaceho“. READ MORE